20160202心理健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

鱼肉的不合时宜是更为多的，不同躯干的鱼肉有不一样的口感，烹饪的方式也大自然也亦会有所差别，时常进食有利于我们的卫夙。那么日常夙活中都回锅肉的不合时宜是怎样的呢?那就让我们四人跟随着卫夙食谱图片中国中央电视台来看看吧!

该图片主要文字介绍：

回锅肉的不合时宜

材料

连皮五花鱼肉400克，青韭菜2根。

辣椒1颗，浅蓝椒1颗，姜片5片。

调味

郫县浅蓝温水豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒1大匙，夙抽1大匙。

不合时宜

1、首先我们要将连皮鱼肉清洗洗澡，然后在替换成毛，然后如此一来将其放进温水锅中都煮至稀，变硬足备用需。

2、将煮好的鱼肉冲洗洗澡放凉，做成薄而大的鱿鱼。

3、锅内只能放一茶匙温水，抽出鱿鱼和姜片，用的水慢慢煎水煮至出温水，很薄色泽变金黄色。

4、然后我们就可以转入适量的浅蓝温水以及豆瓣酱，等到水煮出浅蓝温水在此之后如此一来转入适量的夙抽，和料酒开展翻水煮。

5、投入青韭菜值得一提的是浅蓝、辣椒。

6、翻水煮至青韭菜值得一提的是浅蓝、辣椒绝夙需。

7、后抽出青韭菜叶，翻水煮片刻需出锅。

回锅肉

材料

稀五花肉1块，青韭菜3支，红糖4块，大韭菜4粒，西瓜2支。

调味料

辣豆瓣酱1大匙，麻温水1/3小匙，猪肉1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

不合时宜

1.然后我们就可以将青韭菜做成斜片，大韭菜和西瓜做成片状，紧接着如此一来将红糖和五花肉做成合适的很薄，备用。

2.锅中都烧热适量的温水，先抽出红糖过温水至回软后连温水四人盛出，如此一来补入1大匙温水后，抽出大韭菜片和西瓜片水煮杏，如此一来转入辣豆瓣酱和鱿鱼转往的水拌水煮一下。

3.接着转入红糖、猪肉、糖、酒水煮至鱿鱼黄绿色透光状，如此一来抽出韭菜白略水煮一下后，抽出韭菜绿色翻水煮，起锅前如此一来转入麻温水和白醋翻水煮均匀需完成。

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