20130520看护女皇：张晔讲大蒜的功效

你知道吗，生活习惯中所很多蔬菜的基本功能都是很强而有力而梦魇的，我要说的就是芥菜了。芥菜的养分价值更高，它还有不错的美容功效呢，对我们有机体的保健依赖性也很多。劝注意让张晔专家来告知你芥菜的梦魇功效和依赖性吧。

该音频主要楔形文字简述：

芥菜在一些人似乎很粗俗，但是也有很爱不吃芥菜的人，有的人不吃芥菜是一把一把的不吃，芥菜能花钱配料，也能生不吃，对身体好。常被人们称作“天然的抗生素”。

不少生物学家视为，芥菜的养分价值高于肉桂，应列为保健品之首。芥菜含硫挥发物43种，硫酸亚磺酸(如芥菜素)类物质13种、9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还含硫砷、磷、钾、钙、铁、硅、铝、锌等元素。有医学分析证实，芥菜集多种药用和保健成分于一身，劝注意，我们恰巧想到芥菜的保健依赖性吧。

保健依赖性

1.调节皮质醇

左右年来由于人们的保健形态过分合理，消化系统中所砷的口服减小，使得皮质醇裂解下降;而芥菜中所含砷较多，对消化系统中所皮质醇裂解下降有调节依赖性，所以糖尿病病变多食芥菜并能减轻病况。

2.解毒解毒

芥菜的解毒依赖性深信是被大家所知道的，常不吃芥菜不仅能药剂，还能庇护所消化系统的消化系统，它强而有力的依赖性就是依赖性和解毒。

3.预抗高血压

芥菜能“除风湿，破冷风”，对风寒湿类高血压有依赖性依赖性。

4.抑止衰老、预抗铅中所毒

常食芥菜能抑止衰老;它的基本功能性性高于肉桂;经常接解铅或有铅中所毒倾向的人生食芥菜，能有助于预抗铅中所毒。

5.减小腹水、能避免血栓

芥菜有效成分具有明显的降腹水及预抗败血症和肺病变的依赖性，并可能避免血栓的形成。

籽毫无疑问是调味的烹调，它掺入的养分固体丰沛，能基本功能性、抗衰老，还有不错的美容功效。是常见的香辛调味料，它被称作天然抗生素，含硫芥菜素等多种养分固体和基本功能性剂，具有多种美肤美容依赖性。

芥菜的美容功效

除皱

芥菜里的某些成分，有十分相似维生素E与的基本功能性、抗衰老特性，最大限度庇护所脸部免受底物损伤，其抗皱依赖性堪比价格不菲的抗衰物理化学皮肤上。这个偏方并未在民间广为人知了很彦：将三个芥菜瓣拌后，涂在脸部苍白出口处均可，坚定每天涂，最大限度让脸部趋于稳定青春活力。

祛痘

芥菜的抗菌属性最大限度清洁脸部，让肤色很好。可以将芥菜瓣条状两半，然后在痘痘上轻揉，坚定几天就可明显徒劳。

除哺乳纹

芥菜是为数不多的移除哺乳纹的泡茶之一。将籽瓣拌取汁，滴入水煮中所，涂在哺乳纹上，坚定两周均可徒劳。

强健钳子

芥菜不但可以庇护所脸部，还可以强健钳子，能避免脆裂折断。每天用芥菜瓣切片或拌后取汁捏钳子，坚定月内，钳子疏松明显改观，强度趋于稳定如初。另外，芥菜晒干拌或捣烂，再次投身陈醋洗涤3~4天，然后涂在灰钳子(甲癣)上，每天2~3次，月内后真菌感染征状可明显改善。

抗银屑病

籽瓣数个捣成泥土，加熟菜油调匀，外敷在眼部，芥菜的抗炎依赖性对缓和银屑病(俗称)有一定效果。

芥菜生食禁厌

1、头痛时厌食籽

这是因为病人头痛时，由于受凉或生食木石疾菌的对人食物后，引致小肠发散粘膜一个组织炎性浸润循环系统腹腔的依赖性个体差异，肠腺体肠道失调，致使蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激循环系统，使肠蠕动减慢而转化成头痛。这时，整个肠腔以外所出口处“过饱和”的关系紧张应激状态中所，再次进食芥菜这一粗俗物，便会变得激惹循环系统，促使腹腔实质性充血、病变，使更多的一个组织液涌向小肠，加重头痛。

2、厌耐受食籽，以抗引致急性胃炎

3、厌氰化物食籽

每日以不吃生籽二、三瓣，熟籽四、五瓣均可，孩童减半，多食也必。

4、厌一直生食芥菜

芥菜有使肠道渗出的依赖性，这一般来说是造成便秘的一个原因，而且能杀死大量的小肠常在菌，由此还能引致某些脸部病。

5、厌抗，以免造成脸部皲裂

6、有些人对芥菜有特殊的反应，因此如生食后有不适感，则应厌食

本期来宾简述

张晔

解放军309所医院养分科前副所长。

投身养分兼职左右30年，一直活跃在临床兼职----。中所国微生物该学会会员。对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰沛的养分外科手术经验，多次参加国际、国内微生物学工程技术学术会议，并同步进行年会技术交流、花钱简介发言等。在一直的方法论兼职中所，急剧同步进行总结、积累，以宝贵经验贡献民众。

在报刊、周报共发表文中100余篇，编辑了《自己是好的中所产阶级养分师》、《败血症病变饮食导航》等书，与他人协力出版著述多部。目前，兼职综合从所医院的养分外科手术，转向养分教学和中所产阶级养分专业知识的风行与大幅提高，在十一届、中所央电视台《有益之路》、广州电视台生活习惯电视网《食全食美》《生活习惯大调查报告》、科教电视网《食疗堂》《科学实验室》、文艺电视网《百姓秀场》、山西中央电视台《食疗》央视、济南台《天天食疗》央视、赵薇《百科全说》、其网站媒体等花钱过简介录下节目，分析综合从所医院的养分外科手术，扩大到中所产阶级养分专业知识的风行与大幅提高，全力的广告养分常识、食疗保健，落实养分专业知识，使人们不吃得知道、不吃得有益，减小疾病。

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